觉察到自己着相，才是修行真正的开始。
能轻易扰动你情绪的人和事，都是你必须面对的课题。
他们像一面镜子，照见你深藏的执念。
你要做的是接受自己，允许自己短暂沉静，然后静静看着这个象如何升起，如何扰动你，又如何缓缓退去。
当你不再抗拒，也不再被其吞噬，只是看着，觉知着，这个课题便在呼吸之间悄然化解。
明白了吗？
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