气沉则言少，心定则眼明。不以得失乱神，不以毁誉动心。
抖音情绪短片系列第43集，19秒视频39.8K点赞。把紧张和兴奋从根源切开——同样的肾上腺素，不同的叙事框架。
传统文化认知类图文：格局与境界的关系
心定万事定。四点道破情绪稳定的本质：事来不慌、少计较对错、接纳无常、向内归因。
身静则生阳，心静则生慧。气静则生神，守静则归根，厚德则自存。
真正的打坐不是获得什么，而是一层一层死去。本文将完整的静坐体验分为七个递进阶段。
