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基因只占2%，第一是抽烟，第二是有没有钱。喝酒、熬夜、饮食结构——全部没有关联性。

breakfast 不是吃饱就行，蛋白质+纤维+好脂肪才是关键。

用起来超级好！抗造耐摔造型简单逼格高走时准确不用调！对于一个手表你不能要求更多！

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餐前吃

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