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道家悟道诗：顺逆之间，见真我

四代人的交通工具变迁，道出文明兴衰循环

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（早餐前空腹吃一包）胶原蛋白对于身体的重要性远不止美容那么简单。头发 指甲 皮肤 消化道 血液 关节 骨骼 肝脏 肌肉等全身多个脏器和部位的正面作用被忽略得太多

心善可通神，德高可镇鬼。性柔可聚财，言慎可远非。十句话，说透做人的道理。

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@豆瓣 嘟小七:没有一句台词不精妙，没有一点真相不伤人

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《荒野求生秘技》（Man vs. Wild），也称《荒野求生》，是美国探索频道制作的一档写实电视节目，由英国冒险家贝尔·格里尔斯（Bear Grylls）主持，每集他会走到沙漠、沼泽、森林、峡谷等危险的野外境地，在极为恶劣的环境下，为脱离险境，设法寻找回到文明社会的路径。

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洪启的音乐感觉是质朴的，不需要任何装饰。这种感觉是有力量的，但这种力量不是张扬的力量。演唱：马条，艾尔肯，洪启，张楚，杨嘉松，钟立风