（早餐前空腹吃一包）胶原蛋白对于身体的重要性远不止美容那么简单。头发 指甲 皮肤 消化道 血液 关节 骨骼 肝脏 肌肉等全身多个脏器和部位的正面作用被忽略得太多

餐前吃 口服Glp-1纤体粉（控糖 提升胰岛素敏感，阻断部分碳水和糖份吸收）

餐前吃

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